stipsi

<BODY INFO_W3C="http://visualvision.com/w3c-validation.htm" TEXT="#000000" LINK="#0000FF" VLINK="#FF0000" BGCOLOR="#FFFFFF"> <BASE TARGET="_top"> <DIV ALIGN=center class=s0 style='text-align: center;'> <TABLE style="margin-left:auto;margin-right:auto" WIDTH="80%" BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="2" > <TR> <TD WIDTH="100%" VALIGN="TOP" > <DIV class=s2> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:13pt;'><B>la stitichezza </B></FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='color:#FF0000;font-family:"Arial";font-size:10pt;'> </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='color:#FF0000;font-family:"Arial";font-size:10pt;'>RICORDATEVI CHE: </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'>la stipsi è l'evacuazione infrequente o difficoltosa. </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'>La frequenza "normale" è molto variabile: da 2 volte la settimana a tre volte al giorno.  </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'>l'introduzione di 1,5 - 2 litri di acqua è indispensabile per favorire l'evacuazione in quanto mantiene le feci morbide.  </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'>le fibre vegetali aumentano il volume delle feci assorbendo l'acqua e rendono le stesse più morbide, favorendone l'eliminazione; la frutta è un fattore alimentare importante perché, a contenere fibre, essa svolge un' azione lassativa. </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'>è opportuno praticare un adeguato esercizio fisico moderato perché aiuta la motilità intestinale.  </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'>è utile bere un bicchiere d'acqua, tutte le mattine appena alzati. </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'>è consigliabile rispettare il ritmo intestinale recandosi in bagno "quando si avverte lo stimolo", specie se dopo i pasti principali, è inoltre utile "non rimandare" l'evacuazione sopprimendone lo stimolo. </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'>Non preoccupatevi se per uno o tre giorni non andate al bagno: abbiamo detto che fino a due volte la settimana è normale, purché ogni volta ci si senta "liberati".bisogna anche valutare se l'origine della stipsi non sia il risultato di effetti collaterali dovuti all'assunzione di alcuni farmaci e che alla base della stessa non vi siano cause organiche. Quindi se il disturbo permane nonostante i suddetti accorgimenti consultate il vostro medico.  </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'><B>l'agopuntura pu</B><B>ò essere utile per curare la stitichezza?</B></FONT><FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'>  </FONT></DIV> <DIV class=s2 style='margin-left: 3mm;margin-bottom: 2mm;'> <FONT style='font-family:"Arial";font-size:10pt;'>Risposta: sì! purché non si tratti di una stitichezza inveterata. Se il fenomeno sussiste da decenni non ci sono grosse possibilità. </FONT></DIV> </TD></TR></TABLE></DIV>  </DIV>