mai o raramente

a volte

Spesso

Quasisempre

1)

Mi sento più nervoso ed ansioso del solito

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2)

Mi sento impaurito senza alcun motivo

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3)

Mi spavento facilmente o sono preso dal panico

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4)

Mi sento a pezzi e mi sembra di stare per crollare

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5)

Mi sembra che tutto vada bene e che non capiterà niente di male

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6)

Mi tremano le braccia e le gambe

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7)

Sono tormentato dal mal di testa e dai dolori al collo e alla schiena

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8)

Mi sento debole e mi stanco facilmente

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9)

MI sento calmo e posso stare seduto facilmente

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10)

Sento che il mio cuore batte veloce

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11)

Soffro di vertigini

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12)

Mi sembra di stare per svenire

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13)

Respiro con difficoltà

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14)

Ho sensazioni di intorpidimento e di formicolio alle dita delle mani e dei piedi

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15)

Soffro di mal di stomaco o di indigestione

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16)

Ho bisogno di urinare spesso

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17)

Le mie mani sono in genere asciutte e calde

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18)

La mia faccia diventa facilmente calda e arrossata

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19)

Mi addormento facilmente e mi sveglio riposato

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20)

Ho degli incubi

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